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中国养生保健网

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  • 2020-07-30老年人治骨质疏松不可盲目补钙

    很多人到了年龄比较大时候一般都会得骨质疏松这样的老年病,很多老年人都认为骨质疏松是因为身体里缺了钙才会得的病,所以家里总会准备这样那样的钙片来吃,其实骨质疏松的病因有很多,有些情况不一定是缺钙导致...

  • 2020-07-30患上了更年期综合症怎么办才好呢

    虽然更年期综合症很普遍,是一个必须要经历的人生阶段,但由于我在更年期前后以及期间特别按照保健医生的指示进行,因而我的更年期较其它人轻松了很多,下面把我的经验分享给大家。在更年期综合症发病期间我特别...

  • 2020-07-30血管有多好人就有多年轻,6种食物让血管干净如初

    说起现代人的新通病,人们通常会联想到“三高”——高血脂、高血压、高血糖。要改善“三高”状况,就要从改变饮食习惯开始,少糖、少油腻、多清淡,以维持血液循环畅通、保证血管健康。六种食物让血管干净如初1、...

  • 2020-07-14核桃皮的功效与作用

    核桃是个好东西,核桃的营养价值大家也知道。核桃全身都是宝,核桃皮也不例外,核桃皮是一种中药材,合理利用也会治疗一些身体上的不适,接下来我们就来看看核桃皮的功效与作用有哪些吧。核桃皮的功效与作用1.预...

  • 2020-07-14吃三七粉的好处

    三七粉主要是产于云南和广西等地方,三七粉就是将晒干的三七根以及根茎经过加工打磨之后,所得的一些粉末状的物质。下面我们就来看看吃三七粉的好处。吃三七粉的好处1.活血养颜皮肤变得衰老,无疑是你不想面对的...

  • 2020-07-14桑螵蛸的功效与作用

    桑螵蛸别名叫做蜱蛸,桑蛸等,实际上这种中药材就是螳螂的干燥卵鞘,它的营养价值极高。下面我们就来具体了解桑螵蛸的功效与作用。桑螵蛸的功效与作用1.促消化桑螵蛸对胃肠道都有一定的刺激作用,首先表现的是对...

  • 2020-07-14引体向上的好处

    引体向上是我们都比较熟悉的一项运动,而且也是很多人比较喜欢一项运动,这种运动主要是测试上肢肌肉力量,还可以锻炼背部的方法,下面我们就来具体了解一下引体向上的好处。引体向上的好处1.帮助长高做引体向上...

  • 2020-07-14瑜伽的好处及作用

    瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。下面小编就给大家介绍一下练瑜伽有什么好处和作用。那么瑜伽的好处及作用有...

  • 2019-05-06巴菲特每天5罐可乐的“养生秘籍”,你不值得拥有

    新京报讯(记者冯毅)最近媒体报道,88岁高龄的“股神”巴菲特自称每天都要喝5罐可乐,基本不喝水,每周吃三次麦当劳鸡块。此外,巴菲特的食盐量惊人,还爱吃DQ冰淇淋。他认为高糖、高盐的饮食让自己心情愉悦,还...

  • 2019-05-06夏季如何养生?济宁市中医院专家来支招

    大众网济宁·海报新闻5月6日讯(记者马骞通讯员王碧辉)5月6日是“立夏”节气,意味着夏季来到。夏季伊始,如何养生才利于健康呢?山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍,中医讲究“天人相应”,立夏后,人的生...

  • 2019-05-06【立夏养生】缓运动、养心神、巧吃“苦”、尝“三鲜”

    随着气温的逐渐升高,太阳到达黄经45°,终于迎来了二十四节气中的“立夏”。“立夏”中的“夏”有“大”的意思,指春天播种的植物已经直立长大。此时是人体新陈代谢旺盛时期,掌握顺应自然的养生方法,对防病健...

  • 2019-04-19石斛、铁皮石斛是什么东西?有什么功效?养生保健应该怎么吃?

    石斛和铁皮石斛是都是兰科石斛属类植物中的两大入药品种,前者以新鲜或干燥茎做药用,后者主要是干燥茎入药。石斛属类植物约有1000多种,广泛分布在热带地区至大洋洲。我国传统医学著作《本草纲目》记载,石斛味...

  • 2019-04-19这种被称为“菜王”的春蔬,是春日养生必备!你猜到了吗

    人们在养生时常常遵守一条规律,一年有四季,季季皆可养生,春夏秋冬这四季都会产出它的“季产品”,当然春蔬这一块儿也较为人们所熟知,春蔬适时而生,对于保养人们的身体健康是很有帮助的。立春之后,有一种被...

  • 2019-04-19夏天不是多吃果蔬就行了的,还有这4个禁忌,定要避开,好处多多

    夏天养生吃什么好?多吃果蔬就行了?其实这是远远不够的,还要多喝热水,忌冷饮,同时以下几个禁忌要避开。禁忌一——不要碰冷饮喝了冷饮,首先伤的是脾胃,夏天高温,身体的血会集中在体表,身体内的脏器反而比...

  • 2018-12-26冬季泡脚 远离误区更养生

    常言说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”可见泡脚对治疗对症疾病的作用。热水泡脚是自古传下来最好的方法。“寒从脚底起,病自心中生”,一般来说,脚上寒气重、脚凉有两个方面的原因:一是内部原因,当人体内的阳...

  • 2018-12-26尔康制药解锁新养生:小胶囊·大健康

    ——淀粉胶囊是人类走向健康的新趋势“白天保温杯不离手,晚上健身房挥汗如雨,睡前一把保健品”,这应该是如今我们很多人生活的真实写照。随着居民收入的提高,观念的改变,追求健康已成了社会发展的趋势,在这...

  • 2018-12-19肝是五脏六腑的“好兄弟” 养生要养肝

    来源:广州日报 肝为五脏之一,具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身,也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是一个有机整体,身体中的五脏六腑、经络等均是构成整体的一...

  • 2018-11-07医学达人“论剑”养生

    青岛全搜索电子报2018.11.07星期三以指为针,点穴疗法为患者打通经络;博采众长,正脊推拿为患者解除病痛;师出名门,中西医结合诊治肛肠顽疾;开拓创新,小针刀实现中医微创手术;遍访名师,健脾祛湿根治膝关节...

  • 2018-11-07秋冬养生 防寒侵袭 适度锻炼

    本报讯(记者李杨)天气转冷,秋冬相交,此时正是人抵抗力相对弱的季节。这个季节该如何养生?就此话题我们采访了国医大师、中国工程院院士石学敏。石院士提醒市民,秋冬季节气温变化较大,大家更应多注重养生,...

  • 2016-01-10最科学养生!毛泽东菜谱和真实食谱全公开,揭开领导人高寿秘密

    编者按】毛泽东同志在漫漫人生旅途写下一部部波澜壮阔的历史巨著,创造出不可估量的物质和非物质遗产。《毛泽东家居》一书则独具匠心地把视野投向了毛泽东的家居,用对比的手法,即反映他人生历程的巨大变迁,更...

  • 2016-03-26万物回春,科学养生正当时

        本报讯(记者 张九龙) 所谓“一年之计在于春”,自古以来春天就代表了一个新的开始,因此人们在安排春季衣食住行的时候,尤为注重立春养生,那么立春养生我们要注意哪些方面呢?除了众所知周的“早睡早起、戒...

  • 2016-07-22余秋志:从佛教看科学养生方法

      首先,佛教养生观要求从"心"开始。这抓住了养生的根本。修心,与道教的修德养性有许多共同之处。佛教十分讲究四大戒条--戒杀生、偷盗、邪淫、妄语。换成今天的话说,就是在修习禅...

  • 2016-04-22醉蚕:五千年来被认可的科学养生之道--桑葚、桑叶

     一、药食养生  (一)药食发展之契机  药食养生的定义  药食分别代表了药品(或者药材)和食品(或者食材),或者说是药用食品(或者说药膳、食疗)。所谓药食健康,是指除了药食具备自身的基本功能外,...

  • 2016-07-22夏季应该如何科学养生

    在毒辣的太阳照射下,所有关于夏日的记忆,总是绕不开各种“冷”:外出回家打开空调吹冷风,满身大汗用冷水冲凉,晚上睡觉直接在地板上打地铺。面对炎热的夏季我们该怎样防暑?如何在夏日做好养生?养生网小编整...

  • 2016-07-22人到中年该如何养生?记得转给爸妈看

    一、额外多吃7种食物人过四十,新陈代谢水平以每10年7%的速度下降,如果还按照年轻时候的吃法,就会增加肥胖症和三高的风险。近日,日本新闻网站“IRORIO”刊文指出,40岁以上的人,不妨多吃7种食品。这七种食物...

  • 2017-06-01都说初夏喝茶降火 你真的喝对茶了吗

    漫步人生旅途,不在乎其目的,繁华的街道,人潮汹涌。品一壶花草茶,闻着淡淡的花香,那种给心找到的寄托的感觉,简直是太安逸了!初夏到了,小编身边的朋友,火气也一天比一天大。来一壶茶,不仅能降火,还能提醒...

  • 2018-11-07打击保健品诈骗

    来源:中国商报近日,按照公安部统一指挥部署,在安徽、浙江、上海等地公安机关配合下,江苏公安机关摧毁了一个公司化运作的保健品诈骗犯罪团伙,共打掉38个非法销售平台,抓获犯罪嫌疑人638名,缴获赃款3000余万...

  • 2018-11-07破养生乱局,亟待“正规军”发力

    来源:苏州日报责任编辑:张威□吴湘人利用好自己的阵地、资质和品牌,主动进社区、下基层,为老百姓提供有针对性的服务。如今,人们的生活条件好了,健康意识越来越强,对于保健养生的市场需求也日益

  • 2018-09-30软化血管吃这些

    随着年龄增长,人的血管壁会硬化脆弱,容易形成血栓,常吃以下食物对清理和软化血管大有裨益。软化血管吃这些,软化血管吃什么食物比较好玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽...

  • 2018-09-30慢性胃炎的民间三大偏方

    慢性浅表性胃炎约占慢性胃炎的80%,它是一种慢性胃粘膜浅表性炎症,好发年龄为31~50岁。临床上,大部分慢性浅表性胃炎患者无症状或症状比较轻微,可有不同程度的消化不良,进食后上腹不适等。部分患者可有上腹隐...

  • 2018-07-03科学食谱教给你健康养生

    随着社会的不断发展,人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生,大家都想要科学养生,食疗养生是一个很好的养生方式,今天小编就给大家介绍一些养生食谱,告诉大家科学饮食与健康的关系,想要养生的朋友,...

  • 2018-07-03石门镇: 科学养生 从“它”做起

    图为量血压江津网讯(特约记者侯昌令通讯员余曼琦)为更好的倡导科学健康的生活方式,6月29日,江津区石门镇组织卫生计生办和卫生院走进石门敬老院,为70余名老人进行了健康系列知识讲解。“正常情况下,我们每天...

  • 2018-05-16特朗普为养生改食谱?美媒:他吃汉堡要加面包了

    原标题:特朗普为养生改食谱?美媒:他吃汉堡要加面包了资料图海外网5月15日电美国总统特朗普爱吃快餐已经是一件人尽皆知的事情。近日,为了变得更加健康,这位美国总统对他的饮食做了些许调整,这就是在吃汉堡的...

  • 2018-05-16养生肾为本 呵护好生命之源

    头晕耳鸣?腰腿酸软?身材瘦弱?腰痛?尿频?这些症状,很有可能是生命之源——肾出了问题。现代生活节奏快,压力大,很多人都或多或少出现以上这些症状。对于这些症状,如果中医辨症属于肾虚肾寒,就需要从补肾...

  • 2018-04-16科学养生,枸杞应该这样吃

    在我国,枸杞已有2000多年的用药历史,既是道地药材,同时也是国家药食同源目录中的品种。枸杞不仅仅被作为药品,更已成为大众喜爱的食物,逐渐走向世界。  枸杞并非万能,不是吃得越多越好。...