早卧晚起适度运动冬季养生应遵照《黄帝内经》中“早卧晚起，以待日光”原则。冬季属闭藏之季，要进行运...
常言说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚对治疗对症疾病的作用。热水泡脚是自古传下来最好的方法...
减肥时，在吃饭前喝大量的水，这样会容易产生饱腹感，从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法，...
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六道营养膳食：这六道美味营养的菜肴，最适合做给孩子吃鸡汁油皮六道营养膳食：这六道美味营...详细
专家说日常饮食的营养已经够了，不需要补充乳清蛋白等营养是真的吗？这要看饮食的均衡度，如...详细
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